Képzéseink
Tanácsadás
Szolgáltatásaink
Olvasni- és néznivaló
Önérvényesítés, személyes határok tartása
Sokunk számára azonban nehézséget okoz az önérvényesítés. Elvállaljuk a nehezebb esetet, pedig érezzük, hogy túlmegy a kompetenciánkon, fogadjuk munkaidő után a sürgős panasszal hozzánk forduló pácienseket, nem tudunk nemet mondani az esetleges plusz feladatokra, amiket a főnökünk kioszt számunkra.
A belső “nyűgösség”, a kényelmetlen érzet jelezni fogja, hogy valami nincsen rendben. Azonban amíg nem azonosítjuk a jellemzően problémát okozó helyzeteket, s nem tanuljuk meg, hogy asszertíven meghúzzuk a határainkat, addig csak gyűlni fog a belső feszültség, ami aztán a legkevésbé szerencsés időpontokban tör majd a felszínre.
Ha hasonló problémával küzdesz, nagy segítség lehet egy szakember, aki segít megtalálni a problémák gyökerét, s támogatást nyújt ahhoz, hogy asszertív eszközök segítségével megtanulj nemet mondani. Hatalmas élmény lesz megérezni, hogy mennyi energiád és időd szabadul fel ezáltal!
Sajátítsd el a békés önérvényesítés kommunikációs technikáit, hogy feszültségmentesen és hatékonyan tudj együtt dolgozni a kollégáiddal!
A Dental Mindset és a Dental Menedzser közös képzése márciusban indul.
Megéled vagy túléled?
Az, hogy mennyire tudunk jól működni ezekben a helyzetekben attól függ, hogy mire fókuszálunk; arra, hogy ezen nehéz érzésekkel, gondolatokkal együtt is azt tudjuk tenni, ami számunkra fontos, értékes vagy pedig arra, hogy ezeket az érzéseket megváltoztassuk. Utóbbi az az ördögi kör, ahova a problémamegoldó agyunk rendszerint behúz minket.
A pszichológiai rugalmasság egy olyan állapot, amiben képesek vagyunk tudatosan megfigyelni a saját belső történéseink (gondolataink, érzéseink, érzeteink, késztetéseink), és ezekkel összhangban vagy éppen ezekkel ellentétesen azt tudjuk tenni, ami számunkra értékes. Azaz elkezdhetjük megélni az életünk. Az elmúlt 20 évben rengeteg kutatás bizonyította, hogy a pszichológiai rugalmasság fejleszthető, és nem csak az új helyzetekhez való hatékonyabb alkalmazkodást segíti, hanem az élettel való elégedettséget vagy akár a munkahelyi hatékonyságot is növeli, ha megtanulunk szabadabban viszonyulni belső világunkhoz.
Az 5 hetes folyamat célja, hogy a pszichológiai rugalmassághoz szükséges 3 fő készséget fejlessze: a jelenlétet, a belső világunkhoz való nyitott hozzáállást és a az érték alapú cselekvést.
Erre a képzésre még nem lehet jelentkezni.
Ha szeretnéd, küldünk Neked értesítést a képzés indulásáról. A gombra kattintva megadhatod, hogy pontosan melyik tréningünk érdekel, s amikor elindul a jelentkezés, értesíteni fogunk!
Burnout-prevenció
Sokan ismerjük az érzést, amikor fiatal fogorvosként lelkesen vetjük bele magunkat a munkába, bizonyítási vágytól fűtve, rengeteg tervvel. Ezzel alapvetően nincsen baj, mégis fontos tudatosítani, hogy amennyiben túlzásba visszük, az elindíthat minket a kiégés felé vezető úton. Egyre jellemzőbb lehet a személyes igényeink, énidőnk feláldozása a munka kedvéért. Hamarosan a testünk is jelez: megmagyarázhatatlan fej- vagy hasfájást, kimerültséget, vagy egyéb fizikai tünetet tapasztalhatunk. Valahogy semmi sincs rendben, kényelmetlenül érezzük magunkat és már többedik napja bal lábbal kelünk fel – ez egyértelműen jelzi, hogy nem járunk jó úton.Ha emellett úgy érezzük, soha semmire nincs időnk, s párunk legkisebb rezdülése, vagy az asszisztens egy ésszerű kérdése is frusztrációt kelt bennünk, akkor nagyon valószínű, hogy a kiégés felé tartunk.
Szakembereink segítenek felismerni a burnout korai jeleit, tréningünkön pedig konkrét technikákat sajátíthatnak el az érdeklődők, amelyek segítségével a kiégés korai szakaszban visszafordíthatóvá válik.
Erre a képzésre még nem lehet jelentkezni.
Ha szeretnéd, küldünk Neked értesítést a képzés indulásáról. A gombra kattintva megadhatod, hogy pontosan melyik tréningünk érdekel, s amikor elindul a jelentkezés, értesíteni fogunk!
Hatékony idő- és feladatbeosztás
Szakembereink segítenek Neked, hogy hatékonyabban tudj helyt állni a mindennapi feladataid kapcsán, hogy ügyesebben oszd be az idődet, s így szorongás vagy lelkiismeretfurdalás nélkül tudj kikapcsolódni. Várunk szeretettel képzéseinken!
Erre a képzésre még nem lehet jelentkezni.
Ha szeretnéd, küldünk Neked értesítést a képzés indulásáról. A gombra kattintva megadhatod, hogy pontosan melyik tréningünk érdekel, s amikor elindul a jelentkezés, értesíteni fogunk!
Pszichológiai tanácsadás
Minél előbb vesszük észre a jeleket, annál gyorsabban indulhatunk meg a változtatás útján.
Szakembereink segítenek kezelni a felmerülő helyzeteket, s egyéni fogalkozásainkon olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyek segítségével hatékonyan fogsz megküzdeni a munkahelyi stresszel. Így a későbbiekben felmerülő nehezebb helyzeteket könnyebben és stabilabban tudod majd átvészelni.
Coaching
Személyre szabott, gyakorlati módszerekkel készülünk Neked, amelyek segítségével közelebb kerülsz a céljaid megvalósításához.
Mindannyian máshogy működünk, ezért a coaching folyamata is mindenkinél eltér. Ami azonban garantált, hogy empatikus, támogató légkörben tárjuk fel a problémáidat, s segítünk megtalálni a megoldást. Ez lehet gyorsabb vagy lassabb folyamat is: ez nagyon függ attól, hogy mennyire komplex a cél, amit megfogalmazol.
A coaching folyamat egy nagyon szép önismereti utazás, amelynek során látványosan fejlődsz majd a konfliktuskezelésben, a munka és a magánélet közötti egyensúly tartásában, javulnak a személyes kapcsolataid, és derűsebben, nyugodtabban éled meg a stresszt okozó helyzeteket.
Szolgáltatások
Gyógytorna – Gyógymasszázs
Gyógytorna
A fogászati szférában dolgozók leggyakabban alsó vagy felső háti szakasz fájással, nyakfájással küzdenek. Gyógytornászunk ezek megelőzésében és enyhítésében segít, így növelve a szellemi produktivitásunkat, a munkánk és a páciensekkel való kapcsolatunk minőségét is.
